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SUMMARY:体育室であそぼう（9時～）
DESCRIPTION:バドミントンや卓球、なわとび、フラフープ、ゴムボールなど、広々とした体育室でのびのび遊べます。 \n\n\n\n\n※申込不要、出入り自由※室内履きをお持ちの方はお持ちください。 \n\n\n\n※各種目の遊べる場所を指定しています。会場の案内板をご確認の上、指定の場所であそんでください。 \n\n\n\n※道具類や場所は占有できません。譲り合ってあそんでください。 \n\n\n\n※保護者の方は、お子様の見守りをお願いいたします。 \n\n\n\n※大人の方のみでの利用はご遠慮ください。 \n\n\n\n※ラケットやボールなどは、数に限りがありますが、お貸出し品があります。
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SUMMARY:忙しいママにぴったりの癒しのストレッチ講座
DESCRIPTION:あつまる☆つながる☆リアル＆オンライン\n\n\n\n会場で参加でも、オンラインで参加でもOK のワークショップ。参加の仕方は自由だから、自分らしいやり方で自分磨き。会場でのご参加、オンライン（Zoom）での参加のどちらかお好きな方をお選びいただけます。 \n\n\n\n9月のテーマ「ストレッチ」\n\n\n\nおうちで気軽にできるストレッチ講座です。疲れて凝り固まった身体をほぐして、身も心もリラックスしませんか？講師には、空手・ピラティスのNIKEオフィシャルトレーナーを務める「RIKA」さんをお招きします。 \n\n\n\n　　　　　講師：RIKA\n\n\n\n\n忙しいママ必見、寝る前にたった５分のストレッチで睡眠の質を改善！\n\n\n\n寝たままでもできる腰痛、肩こり持ち必見！肩甲骨をほぐすストレッチ！\n\n\n\n忙しいママも美は意識したい。美尻トレーニング10分で劇的に変わる究極のストレッチ\n\n\n\n\n対象\n\n\n\n16歳以上の方 \n\n\n\n定員\n\n\n\n会場：10人／オンライン：30人
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SUMMARY:サイエンスファクトリー
DESCRIPTION:科学の知識も学べるサイエンス工作を楽しもう！ \n\n\n\n今回はゴムの力を使った「ポンポンボール」を作ります。 \n\n\n\n費用\n\n\n\n無料 \n\n\n\n申込方法・定員\n\n\n\n当日受付 \n\n\n\nどなたでも参加できます。
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